Καθένας από εμάς γνωρίζει εδώ και καιρό τις θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού. Αγοράζουμε συνεχώς νέες ποικιλίες αυτού του ποτού, σε κάποιον αρέσει το πράσινο, σε κάποιον αρέσει η κλασική τάρτα. Και πόσο λατρεύουν τα παιδιά τις διαφορετικές επιλογές φρούτων!
Με την ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας μαθαίνουμε συνεχώς νέα πράγματα και πλέον αντί για καφέ χρησιμοποιείται πράσινο τσάι και αν προσθέσετε λεμόνι και μέλι γίνεται φάρμακο. Κι όμως το τσάι αναζωογονεί τα κύτταρα μας, βελτιώνει τη διάθεση.
Υπάρχει αποτέλεσμα;
Η χρήση ειδικού τσαγιού για απώλεια βάρους μπορεί να φέρει εξαιρετικά αποτελέσματα. Όλες οι συνταγές που επιλέξαμε βελτιώνουν τον μεταβολισμό, ανακουφίζουν από την πείνα και τονώνουν τέλεια.
Δεν είναι περίεργο, γιατί για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται μούρα, βότανα, μπαχαρικά, τα οποία είναι από καιρό γνωστά για τις ευεργετικές τους επιδράσεις στον οργανισμό.
Για τη διόρθωση του βάρους, χρησιμοποιούνται πιο συχνά τσάγια με τζίντζερ, πράσινο τσάι και βότανα.
Η ουσία της επίτευξης του αποτελέσματος της απώλειας βάρους είναι ότι ορισμένα συστατικά λειτουργούν ως διουρητικό, ενώ άλλα έχουν αναλάβει το ρόλο «επιταχυντών» του μεταβολισμού, βοηθώντας στην απομάκρυνση τοξινών και τοξινών και στην καύση λίπους. Ποιο θα επιλέξετε εξαρτάται από το γούστο σας.
Προσπαθήσαμε να καλύψουμε ένα ευρύ φάσμα και να σας προσφέρουμε συνταγές για πέντε αποτελεσματικά τσάγια για απώλεια βάρους:
- τσάι με κανέλα?
- τσάι βατόμουρου για απώλεια βάρους?
- πράσινο τσάι με τζίντζερ?
- τσάι μήλου για απώλεια βάρους?
- Τσάι βοτάνων.
Συνταγή τσαγιού κανέλας για απώλεια βάρους
Αυτό το τσάι έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και εκτός από τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, θα βελτιώσετε την υγεία σας και θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό δεν είναι καν τσάι, αλλά ένα ρόφημα από κανέλα.
Για να το ετοιμάσετε, πρέπει να ανακατέψετε δύο κουταλιές της σούπας μέλι με μια κουταλιά της σούπας κανέλα και να ρίξετε ένα λίτρο ζεστό (αλλά όχι πολύ) νερό. Αυτό το μείγμα πρέπει πρώτα να εγχυθεί στο ψυγείο για μια μέρα και στη συνέχεια να λαμβάνεται σε ποσότητα ½ φλιτζάνι κάθε πρωί μετά το ξύπνημα και μισή ώρα πριν τον ύπνο.
Τσάι βατόμουρου για απώλεια βάρους
Εύκολο στην προετοιμασία και τσάι βατόμουρου. Είναι εύκολο και βολικό να μαγειρέψετε εάν έχετε ένα εξοχικό σπίτι όπου φυτρώνουν τα σμέουρα. Στη συνέχεια, ζητήστε βοήθεια από φίλους και γνωστούς σας.
Στη συνέχεια, σύμφωνα με τη συνταγή, χρειάζεστε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα βατόμουρου, ένα ποτήρι νερό και μια κατσαρόλα. Βάζουμε τα φύλλα σε βραστό νερό, τα βράζουμε για λίγα λεπτά και τα αφήνουμε για 20 λεπτά.
Προσθέστε τριμμένα φρέσκα μούρα στο έγχυμα. Χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες των σμέουρων, οι μεταβολικές διεργασίες σας θα επιταχυνθούν και το αίσθημα της πείνας θα αμβλυνθεί. Εκτός από το προφανές αποτέλεσμα, τα σμέουρα βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και των ορμονών.
Πράσινο τσάι με τζίντζερ
Προσθέστε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ στο παρασκευασμένο πράσινο τσάι. Επιμείνετε για μια ώρα και πάρτε όταν εμφανιστεί η επιθυμία.
Χάρη στο τζίντζερ, το τσάι αποκτά ξινή και πικάντικη γεύση, που δεν το χαλάει καθόλου.
Το τζίντζερ βοηθά επίσης στην καύση των περιττών θερμίδων και βελτιώνει την επιδερμίδα.
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι περιέχει αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Το ζεστό τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του βήχα και του κρυολογήματος.
τσάι μήλου για απώλεια βάρους
Φτιάξτε δυνατό μαύρο τσάι και προσθέστε ένα μικρό ξινόμηλο, το οποίο πρέπει πρώτα να κοπεί σε μικρά κομμάτια.
Αφήστε για 5 λεπτά και πιείτε. Εκτός από την υπέροχη γεύση, το ρόφημα θα σας προσφέρει πολλά οφέλη με τη μορφή ενίσχυσης των αιμοφόρων αγγείων και μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
τσάι βοτάνων
Ίσως το πιο δημοφιλές τσάι για την απώλεια βάρους ήταν πάντα το τσάι από βότανα. Και δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο σε αυτό, γιατί τα φυτικά σκευάσματα εμπνέουν με την ποικιλομορφία τους και το ευρύ φάσμα των αποτελεσμάτων τους. Πολλοί περιορίζονται στην παρασκευή ενός τύπου βοτάνου ξεχωριστά (βότανο του Αγίου Ιωάννη, ρίζα πικραλίδας), κάποιοι προτιμούν πιο σύνθετες συνταγές.
Φυσικά, για να μειώσετε το βάρος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αφεψήματα από βότανα, τα οποία περιέχουν πολλά διαφορετικά συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, απομακρύνουν τις τοξίνες, δηλαδή επηρεάζουν τα πάντα ταυτόχρονα.
Συνήθως τα τσάγια παρασκευάζονται σε λουτρό νερού, λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα, αλλά όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματός σας συνολικά και από το ποιος, ποια συστατικά περιέχει το τσάι.
Προσφέρουμε ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους: φλοιός ιπποφαούς - 50 g, ρίζα πικραλίδας - 20 g, μαϊντανός - 10 g, μάραθος - 20 g και φρέσκο φύλλο μέντας. Τρίβουμε όλα τα υλικά και ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε για μισή ώρα, πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί.
Όλες οι συνταγές είναι αρκετά απλές, μπορούν να συνδυαστούν κατά βούληση. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι ότι όχι μόνο βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά έχουν και ευχάριστη γεύση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για το συνηθισμένο φλιτζάνι τσάι ή καφέ.